Stoooorry
Förlåt för dålig bloggning, men ska förbättra mig NU!
Efter skolan hade jag inget att göra så jag tog mig ut på en spring tur! Ca 7 km! Väldigt skönt efter att inte ha tränat på en vecka!
Provade på KALAS metoden idag! En löparmetod som jag läste i en tidning (KALAS, en förkortning av nåt som jag inte kommer ihåg.) Där ingår det typ knä, armar, rygg mm. Började med armar och rygg idag, blev lite jobbigt eftersom musklerna inte är vana, Men annars gick det bra!
En bild från imorse
Kommentarer
Trackback
